Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
TM6 TM5

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

(無評分)

食材

Salata

  • 680 g file de somon proaspăt, fără piele, fără oase
  • 55 g zeamă de lămâie
  • 1 ½ linguriță sare, împărțită
  • ⅛ linguriță piper negru măcinat
  • 3 fire mărar proaspăt, doar frunzele
  • 100 g fasole verde proaspătă, curățată, ruptă în jumătăți
  • 85 g bulb de fenicul, curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
  • 1500 g apă
  • 455 g paste mărunte, de tip orzo, uscate

Sos

  • 355 g avocado (aprox. 3 mici)
  • 130 g iaurt simplu
  • 55 g zeamă de lămâie
  • 15 g muștar
  • 2 fire mărar proaspăt
  • 1 linguriță sare
  • 140 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, feliată subțire

營養價值
每 1 porție
卡路里
954 kJ / 228 kcal
蛋白質
15 g
碳水化合物
26 g
脂肪
7 g
纖維
3 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜