難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salata
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele, fără oase
- 55 g zeamă de lămâie
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- ⅛ linguriță piper negru măcinat
- 3 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 100 g fasole verde proaspătă, curățată, ruptă în jumătăți
- 85 g bulb de fenicul, curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
- 1500 g apă
- 455 g paste mărunte, de tip orzo, uscate
Sos
- 355 g avocado (aprox. 3 mici)
- 130 g iaurt simplu
- 55 g zeamă de lămâie
- 15 g muștar
- 2 fire mărar proaspăt
- 1 linguriță sare
- 140 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, feliată subțire
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 954 kJ / 228 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Crevete cu chilli și usturoi
10 分
Salată de morcovi rași
10 分
Gulaș tradițional austriac, din carne de vită
4h
Ceai negru cu amestec de condimente
無評分
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 分
Margarita de pepene verde
10 分
Latte cu ghimbir și gheață
無評分
Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară
15min
Zinger cu ananas și ghimbir
10 分
Paste cu lămâie
35 分
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 分
Suc detoxifiant pentru ficat
5min