難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salata
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele, fără oase
- 55 g zeamă de lămâie
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- ⅛ linguriță piper negru măcinat
- 3 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 100 g fasole verde proaspătă, curățată, ruptă în jumătăți
- 85 g bulb de fenicul, curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
- 1500 g apă
- 455 g paste mărunte, de tip orzo, uscate
Sos
- 355 g avocado (aprox. 3 mici)
- 130 g iaurt simplu
- 55 g zeamă de lămâie
- 15 g muștar
- 2 fire mărar proaspăt
- 1 linguriță sare
- 140 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, feliată subțire
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 954 kJ / 228 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Mămăligă cremoasă
25min
Smoothie bogat în citrice
5min
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55min
Salată de ouă în cuib crocant de Paște
無評分
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Buturugă de înghețată de banane cu sos caramel
無評分
Fond de vită (din carne și oase)
無評分
Spaghetti Arrabiata cu ton
30min
Panna cotta de nuci caju cu sos de zmeură
3小時 20 分
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45min
Mămăligă
40min