難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salata
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele, fără oase
- 55 g zeamă de lămâie
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- ⅛ linguriță piper negru măcinat
- 3 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 100 g fasole verde proaspătă, curățată, ruptă în jumătăți
- 85 g bulb de fenicul, curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
- 1500 g apă
- 455 g paste mărunte, de tip orzo, uscate
Sos
- 355 g avocado (aprox. 3 mici)
- 130 g iaurt simplu
- 55 g zeamă de lămâie
- 15 g muștar
- 2 fire mărar proaspăt
- 1 linguriță sare
- 140 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, feliată subțire
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 954 kJ / 228 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză
1h 20 min
Shake de fructe de pădure
20min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min
Smash cu afine și rozmarin
無評分
San Francisco
5 分
Smoothie vegan cu cafea
10 分
Piure de cartofi cu lapte bătut
35 分
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 分
Cartofi gratinați
1h 10 min
Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez
1h 30 min
Gulaș
2小時 35 分
Tiramisu vegan
3h 20 min