難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 颗 牛油果 ，取肉切块
- 1 根 香蕉 ，去皮切块
- 400 克 牛奶
- 200 克 水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 552.8 kJ / 132.3 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 67.5 mg
