跳至主要內容 搜尋
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
4.3 8 評分
準備 20 分
總時間 1小時 45 分
6 porcí
免費註冊

食材

  • 150 gramů vody
  • 5 gramů instantního droždí
  • ½ čajové lžičky cukru
  • 200 gramů špaldové mouky
  • 100 gramů celozrnné chlebové mouky
  • 45 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička soli
  • 150 gramů listového salátu na kousky
  • 200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
  • 150 gramů rajčat na kousky
  • 100 gramů salátové okurky na plátky
  • 1 avokádo na kostičky
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
  • 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
  • 2 - 3 špetky soli
  • 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
  • 250 gramů hummusu (viz varianta)

難易度

中等

營養價值 每 1 porci

鈉 719 mg
蛋白質 13.6 g
卡路里 1736.2 kJ / 415 kcal
脂肪 18 g
纖維 11.1 g
飽和脂肪 2.6 g
碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Krása díky stravování 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Velikonoční pusinková hnízda

3.7(3)

3小時 20 分

Čokoládové makronky s pomerančovo-čokoládovou ganache

4.9(8)

2小時 30 分

Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou

4.3(18)

2小時 10 分

Ovar s křenem

4.7(3)

2小時 15 分

Čokoládová pěna se slaným karamelem

4.3(16)

45 分

Chlebový žitný kvásek

4.8(21)

84小時 15 分

Smetanová zmrzlina se slaným karamelem

4.4(25)

14小時

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

4.7(11)

35 分

Toastový chléb (bez lepku)

4.5(13)

14小時

Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem

4.9(15)

1小時

Játrová paštika s nakládanou hruškou

4.3(6)

11小時 30 分

Italská ciabatta

4.2(9)

4小時 30 分