![Rainbow Bowl Rainbow Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1a09f4565ce6f68807b5770d1e31fc35/Derivates/5570bab9d020ec99f78800e83d50ef878332a294.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Condimento allo yogurt
- 150 g di formaggio di capra
- 150 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
- 5 rametti di timo fresco, le foglioline
- ¼ di cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Pollo marinato
- 1 limone
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 450 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a tocchetti (1-1.5 cm)
Riso
- 200 g di riso basmati
- 750 g di acqua
- 5 g di sale
- 1 peperone rosso, pulito e a tocchetti
- 2 avocado, sbucciati e a fettine
- 60 g di pomodorini gialli, in quarti
- 1 barbabietola cotta, a tocchetti
- 100 g di cavolo viola a fettine
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3174 kJ / 758.5 kcal
- 蛋白質
- 48.1 g
- 碳水化合物
- 44.6 g
- 脂肪
- 36.9 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 1660 mg
替代食譜
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 分
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15 分
Insalata di cetriolo alla tailandese
15 分
Sangria analcolica
1h 35min
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40 分
Coleslaw con Affettatutto Bimby® (TM6)
15 分
Tortillas con pollo
45 分
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 分
Burger di barbabietola
1h
Cheesecake al Varoma
3小時
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Insalata di pollo e avocado
30min