裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5
準備 30 分
總時間 1小時
4 doses
食材
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
467.2 kcal /
1954.7 kJ
蛋白質
45.4 g
脂肪
17.3 g
碳水化合物
34.4 g
纖維
6.6 g
飽和脂肪
2.4 g
鈉
872.3 mg
