裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
準備 20 分
總時間 45 分
6 doses
食材
Legumes assados
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente150 g
-
abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®200 g
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azeite50 g
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sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 c. sopa de
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cominhos em pó1 c. chá de
Cuscuz e molho tahini
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cuscuz médio120 g
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água240 g
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½ c. chá de caldo de legumes caseirocaldo de legumes desfeito½ cubo de
-
alho1 dente de
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
iogurte natural50 g
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sementes de cominhos2 c. chá de
-
sumo de limão30 g
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azeite40 g
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sal¼ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
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grão-de-bico cozido escorrido250 g
-
salsa só as folhas picadas4 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
358.1 kcal /
1498.3 kJ
蛋白質
8.5 g
脂肪
20.3 g
碳水化合物
37.9 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
2.9 g
鈉
426.4 mg
