難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Groene salade
- 120 - 150 g komkommer, gesneden (2-3 mm)
- 40 g rucola
- 40 g verse bladspinazie
- 2 - 3 takjes verse dille, blaadjes
-
2 - 3
takjes verse munt, blaadjes
或 2 - 3 takjes verse basilicum, blaadjes - 60 g rode ui, gehalveerd
- 50 g extra vergine olijfolie
- ¼ - ½ tl gemalen koriander
- 1 el witte azijn
- 10 g vers geperst citroensap
- 2 - 3 snuifjes suiker
- ¼ tl zout
- ¼ tl zwarte peper, gemalen
Gepocheerde eieren en assemblage
- 2 - 3 takjes verse dille, blaadjes
- ½ - 1 knoflookteentje
- 250 - 300 g Griekse yoghurt
- 4 - 6 snuifjes zout
- 1700 g water
- 50 g witte azijn
- 4 eieren
- 3 el boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
- 1 tl paprika, gerookt, gemalen
- ½ - 1 tl gedroogde pepervlokken
- ½ tl sumak (非必選)
- 2 - 4 el microgreens (非必選)
- wit brood, vierkant, snedes, voor het roosteren, geroosterd, om te serveren
- verse dille, alleen blaadjes, voor de garnering
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2769.8 kJ / 662 kcal
- 蛋白質
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 脂肪
- 51 g
- 飽和脂肪
- 17.6 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 903.3 mg
替代食譜
Bosbessenaperitief en garnalencanapés
無評分
Boemkool buffalo hapjes
無評分
Avocadosap met dadels
5 分
Batbout met kaas
30 分
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
無評分
Mokka-pompoen frappuccino
20 分
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30 分
Margarita van komkommer en chilipeper
無評分
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1小時
Gegrilde kaas met champignons
無評分
Boekweit met champignons
25min
Aziatische groentesoep met tofu
1小時 30 分