
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Groene salade
- 120 - 150 g komkommer gesneden (2-3 mm)
- 40 g rucola
- 40 g verse bladspinazie
- 2 - 3 takjes verse dille blaadjes
-
2 - 3
takjes verse munt blaadjes
或 2 - 3 takjes verse basilicum blaadjes - 60 g rode ui gehalveerd
- 50 g extra vergine olijfolie
- ¼ - ½ tl gemalen koriander
- 1 el witte azijn
- 10 g vers geperst citroensap
- ¼ tl zout
- ¼ tl zwarte peper, gemalen
- 2 - 3 snuifjes suiker
Gepocheerde eieren en assemblage
- 2 - 3 takjes verse dille blaadjes
- ½ - 1 knoflookteentje
- 250 - 300 g Griekse yoghurt
- 2 - 3 snuifjes zout
- 1700 g water
- 50 g witte azijn
- 4 eieren
- olie
- 4 el boter
- 1 tl paprika, gerookt, gemalen
- 1 tl gedroogde chilivlokken
- ½ tl sumak
- 2 snuifjes zout
- 2 - 4 el microgreens (非必選)
- wit brood, vierkant, snedes, voor het roosteren geroosterd, om te serveren
- verse dille alleen blaadjes, voor de garnering
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 662 kcal / 2769.8 kJ
- 蛋白質
- 25.8 g
- 脂肪
- 51 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 17.6 g
- 鈉
- 903.3 mg
替代食譜
Aromatische kipcurry
1小時
Vegetarische chili
無評分
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
4小時 15 分
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
無評分
Valse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
無評分
Stervormige walnootravioli met champagnesaus
無評分
Kikkererwten shoarma salade bowl
40 分
Kimchi mac&cheese
50 分
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
無評分
Kaiserschmarrn - Oostenrijkse pannenkoek
35 分
Victoria biscuit gebak
無評分
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
無評分