![Insalata di surimi e verdure alla giapponese (TM6) Insalata di surimi e verdure alla giapponese (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/25578c1e779a64058f7dcef5c1521166/Derivates/c2cfbf7fa882870050424a24c32b753eeac70be5.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di carote pulite, private delle estremità
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza (circa 400 g)
- 200 g bastoncini di surimi
- 150 g mais dolce in scatola, prosciugato
- 100 g di maionese
- 2 cucchiai di semi di sesamo, tostati
- 20 g di salsa di soia
- 10 g di mirin
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di scorza di limone, grattugiata
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1359.6 kJ / 325 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 21.3 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 541.3 mg
替代食譜
Vellutata di carote con omelette
30min
Coppa cookies
3h 30min
Yogurt ai mirtilli (TM6)
12h
Monte Cristo sandwich
4h 30min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30min
Insalata di patate con vinaigrette alle erbe (TM6)
45min
Frittata di albumi con zucchine
30min
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25min
Mini strüdel salati al porro e salmone
1h 20min
Spiedini di manzo con spaghettini di verdure (TM6)
1h 30min
Contorno di patate americane speziate
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Insalata di fregula con verdure insaporite
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