跳至主要內容 搜尋
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
3.0 1 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
免費註冊

食材

  • pistácio s/ casca e s/ sal
    50 g
  • azeite extra virgem
    60 g
  • sumo de laranja fresco
    40 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta preta q.b.
  • edamame
    100 g
    100 g edamame congelado
  • lombos de salmão s/ pele
    400 g
  • azeite
    5 g
  • água
    1000 g
  • espelta em grão lavada e escorrida
    250 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g
  • abacate cortado em cubos (0,5 cm)
    1

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 660.7 mg
蛋白質 24.1 g
卡路里 2105.4 kJ / 503.2 kcal
脂肪 30.2 g
纖維 8.8 g
飽和脂肪 5.1 g
碳水化合物 37.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

4.7(6)

45 分

Frango satay com abóbora, brócolos e espelta

3.5(4)

50 分

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9(15)

50 分

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7(9)

40 分

Noodles de spirulina com ratatouille

4.7(3)

1小時 45 分

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

3.8(6)

30 分

Gratinado de funcho vegan

4.5(12)

1小時 25 分

Folhado de abóbora e queijo azul

4.7(12)

1小時 20 分

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

4.3(17)

1小時

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

4.1(8)

55 分

Tarte de três queijos e tomate

4.3(6)

20 分

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

4.6(5)

30 分