Bacalhau com samfaina

Bacalhau com samfaina

4.3 3 評分
準備 10 分
總時間 1小時
4 doses

食材

  • dente de alho
    1
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    50 g
  • cebola cortada em pedaços (2 cm)
    250 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
    250 g
  • curgete cortada em cubos (1,5 cm)
    200 g
  • beringela cortada em cubos (1,5 cm)
    200 g
  • posta baixa de bacalhau demolhado
    800 g
  • farinha de trigo p/ polvilhar
    2 - 3 c. sopa de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • pimenta-de-caiena em pó (非必選)
    1 pitada de
  • salsa picada p/ guarnecer
    1 c. sopa de

營養價值 每 1 dose

卡路里 809.6 kcal / 3387.3 kJ
蛋白質 130 g
脂肪 18 g
碳水化合物 25.5 g
纖維 5.9 g
飽和脂肪 2.8 g
14506.1 mg

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