難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 ovos cozidos descascados
- 4 latas de amêijoa em conserva com o líquido (120 g cada aprox.)
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 60 g azeite
-
2
c. chá de paprika
或 2 c. chá de paprika picante - 2 pitadas de filamento de açafrão
- 300 g filete de pescada s/ pele e s/ espinhas, cortado em pedaços
- 8 delícias do mar cortadas em pedaços (2-3 cm)
- 2600 g água
-
2
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 2 cubo de caldo de peixe - 100 g sobras de pão cortado em pedaços (2-3 cm)
- 2 c. chá de sal
- 600 g miolo de camarão médio
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2095 kJ / 501 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 22238 mg
替代食譜
Panquecas de batata espiralizada - TM5
55min
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM6
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Xarope de framboesa
無評分
Robalo frito com pickles de vegetais e molho de tamarindo
無評分
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Honeycomb
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Arroz de maranhos
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