![Insalata di carote con salsa allo yogurt Insalata di carote con salsa allo yogurt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1904839f45f92b59adf08e07ead0b2c7/Derivates/e1a28f69aca054b6f69617d4744b18a83f2f515b.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g di carote, pelate, a pezzi (5 cm)
-
1
mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
e asciugate -
180
g di yogurt naturale
或 180 g di yogurt greco - 10 g di succo di limone
-
30
g di olio vegetale
或 30 g di olio di oliva - 30 g di aceto
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 2 - 3 cucchiai di gherigli di noce, dimezzati o tritati grossolanamente (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 851 kJ / 203 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7.8 g
- 鈉
- 534 mg
替代食譜
Smoothie A-C-E
5 分
Condimento-BBQ-alla frutta
10 分
Condimento piccante-BBQ
5 分
Ghackets e hörnli gratinati
1小時 10 分
Condimento alla senape e aceto balsamico
無評分
Riso Casimiro (8 porzioni)
1h
Pane di spelta (con pezzo scottato)
11h
Maccheroni dell'alpigiano
30min
Pizzette "Tricolore"
無評分
Bucatini all'amatriciana
45 分
Porridge con frutta fresca
15 分
Zuppa d'orzo grigionese
55min