
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mantequilla de hierbas
- 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 - 4 hojas de salvia fresca
- 1 ramita de romero fresco (solo las hojas)
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 10 ramitas cebollino fresco en trozos de 2 cm
- 250 g de mantequilla a temperatura ambiente
Verduras y pollo asado
- 1 pollo entero campero (de aprox. 1400-1600 g)
- 3 - 4 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 500 g de patatas en trozos de 2 cm
- 500 g de agua
- 400 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1377 kcal / 5763 kJ
- 蛋白質
- 69.7 g
- 脂肪
- 110.2 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 纖維
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 48 g
- 鈉
- 1304.5 mg
替代食譜
Burger de pollo con tomates secos
1小時
Hamburguesa de pescado empanado
30 分
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 分
Arroz con salmonetes
30 分
Tortilla de patatas
35 分
Tacos de pollo adobado
1小時 10 分
Salmón al vapor con verduras y arroz
40 分
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1小時 50 分
Frijoles con chorizo
15 分
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8小時 45 分
Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate
10小時 30 分
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50 分