難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 100 g Olivenöl
- 40 g Pistazien, gesalzen, geschält
- 20 g Honig, flüssig
- 10 g grobkörniger Senf
- 1 Bio-Zitrone, ½ abgeriebene Schale
- 15 g Zitronensaft
- 2 Bund Basilikum (ca. 40 g), Blätter abgezupft
- ½ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Kartoffeln
-
850
g Frühkartoffeln, je nach Grösse
ganz oder halbiert - 1 EL Olivenöl
- ¾ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Spargeln
- 500 g Wasser
-
900
g grüne Spargeln, unteres Drittel
geschält - 1 TL Salz
Lachs
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 Bio-Zitrone, in Scheiben
- 1 Lachsfilet, frisch, mit Haut oder ohne (ca. 700 g, Sushiqualität)
- 30 g Pistazien, gesalzen, geschält
- 30 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 233.5 kJ / 972.3 kcal
- 蛋白質
- 12.3 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 14.5 g
替代食譜
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35min
Poulet-Piccata auf Ratatouille
40min
Poulet mit Sesamsauce und Reis
40min
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
45min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2h 20min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25min
Stroganoff
45min
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45min
Pouletbrust Metaxa
1h
Lachs auf Rahmkabis mit Petersilienkartoffeln
1h 10min
Honig-Limetten-Poulet mit Reis
40min
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1h