Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 7 評分

準備 10 分

總時間 20 分

1 Portion

食材

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 1005.4 mg

蛋白質 31.3 g

卡路里 3968.1 kJ / 948.4 kcal

脂肪 44.5 g

纖維 14.4 g

飽和脂肪 11.7 g

碳水化合物 106.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Alltagsküche 6 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Panang-Curry

Panang-Curry

45 分

Spaghetti alla Nerano

Spaghetti alla Nerano

30 分

Dinkel-Pouletsalat

Dinkel-Pouletsalat

45 分

Poulet in cremiger Senfsauce

Poulet in cremiger Senfsauce

40 分

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 分

Karibische Wraps

Karibische Wraps

50 分

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1小時 10 分

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 分

Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

1小時 15 分

Butter Chicken

Butter Chicken

50 分

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 分

Sandwich-Zauber

Sandwich-Zauber

1小時 30 分