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Banana bread (Diabetes)

Banana bread (Diabetes)
3.8 5 評分
準備 10 分
總時間 1小時 15 分
12 slices
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食材

  • extra virgin olive oil lightly flavoured, to grease
  • ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
    460 g
  • soy milk
    125 g
  • silken tofu
    200 g
  • pure maple syrup
    125 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • apple juice sparkling
    60 g
  • white spelt flour
    300 g
  • wholemeal spelt flour
    150 g
  • almond meal
    60 g
  • ground cinnamon
    1 tbsp
  • ground nutmeg
    1 tsp
  • baking powder
    1 ½ tsp
  • bicarbonate of soda
    1 tsp
  • walnuts roughly chopped
    55 g

難易度

簡單

營養價值 每 12 slices

鈉 1810 mg
蛋白質 119 g
卡路里 18830 kJ / 4500 kcal
脂肪 223 g
纖維 69 g
飽和脂肪 28 g
碳水化合物 481 g

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