![Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogurt Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogurt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/656fdc00-f606-44bf-a07d-75ab78e48aca/Derivates/703118ce-8e4d-409a-a228-d558b4dcd536.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 5 pepinos, retire las semillas del centro, sin las puntas, pelados o sin pelar, (aprox. 800 g)
-
200 - 250
g de crema ácida
或 200 - 250 g de yogur griego - 1 - 2 cditas de sal
- 1 cditas de pimienta negra recién molida (非必選)
-
1
ramillete de eneldo fresco, recortado con tijeras
或 4 cda de eneldo, seco - 1 cda de vinagre de sidra (非必選)
- 1 cditas de azúcar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 673.5 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 907.6 mg
替代食譜
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55 分
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