難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 罐裝甜菜
- 100 克 櫻桃蘿蔔
- 400 克 小黃瓜, 去皮，切塊
- 8 支 新鮮巴西利, 只取葉子
- 5 支 新鮮蒔蘿
- 200 克 原味優格
- 200 克 酸奶油
- 1 ½ 茶匙 鹽
- 胡椒粉, 少許，調味用
- 1 茶匙 糖
- 20 克 醋
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 355 kJ / 85 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 5 g
