
裝置與配件
馬鈴薯泥(使用金屬刀組隔板)
準備 10 分
總金額 35 分
4 人份
食材
削皮
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水1200 克
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油 (非必選) (詳見要訣)1 茶匙
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馬鈴薯 ,切塊 (約 5 公分寬)900 克
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油 (非必選) (詳見要訣)1 茶匙
馬鈴薯泥
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蔬菜高湯140 克
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全脂牛奶85 克
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奶油 ,切小塊60 克
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香蒜粉 (非必選)1 茶匙
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鹽 ,依個人口味調整1 茶匙
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黑胡椒粉¼ 茶匙
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新鮮巴西利葉 裝飾,可省略
營養價值 每 1 人份
卡路里
292.6 kcal /
1224.3 kJ
蛋白質
5.5 g
脂肪
12.4 g
碳水化合物
41.5 g
纖維
5.1 g
飽和脂肪
7.7 g
鈉
623.7 mg
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聖誕饗宴
10 食譜
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