難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 5 根 小黃瓜 （約 800 克），切除頭尾
-
200 - 250
克 酸奶油
或 200 - 250 克 希臘優格 - 1 - 2 茶匙 鹽
-
1
把 新鮮蒔蘿 ，用剪刀剪断
或 4 大匙 乾燥蒔蘿 - 1 茶匙 現磨黑胡椒粉 (非必選)
- 1 大匙 蘋果醋 (非必選)
- 1 茶匙 糖 (非必選)
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 451 kJ / 108 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 421 mg
