裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Blended Steamed Oats
準備 10 分
總時間 30 分
4 pieces
食材
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non-stick cooking spray
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old fashioned rolled oats divided5 oz
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banana chips (非必選)1 oz
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pecan halves plus extra to serve1 oz
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applesauce unsweetened4 oz
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banana broken into pieces1
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large egg1
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maple syrup1 oz
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baking powder1 tsp
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vanilla extract (非必選)1 tsp
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ground cinnamon (非必選)½ tsp
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salt1 pinch
-
water35 oz
營養價值 每 1 piece
卡路里
292.1 kcal /
1222.2 kJ
蛋白質
11.3 g
脂肪
10.9 g
碳水化合物
39.6 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
2 g
鈉
178.3 mg
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