四喜面筋煲

四喜面筋煲

4.1 9 評分

準備 15 分

總時間 30 分

3 人份

食材

干香菇
30 克
干黄花菜
30 克
黑木耳，干的
5 克
水，浸泡用
适量
淀粉
5 克
水
40 克
油面筋，撕开
10 个
油
30 克
蘑菇
100 克
笋
50 克
胡萝卜
50 克
老抽
5 克
生抽
15 克
蚝油
10 克
糖
10 克

營養價值每 3 人份

卡路里 775 kcal / 3240 kJ

蛋白質 30.6 g

脂肪 41.5 g

碳水化合物 78.6 g

纖維 15.4 g

飽和脂肪 4.6 g

鈉 1833.8 mg

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