
兼容版本
Überbackener Chicorée mit Petersil-Erdäpfel und Rohkostsalat
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
-
1
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
或 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 650 g Erdäpfel, festkochend in Stücken (3-4 cm)
- 4 Chicorée Strunk entfernt und halbiert
Käsebechamel und Chicorée überbacken
-
160
g Bergkäse oder Gouda, in Stücken (2-3 cm)
或 160 g Emmentaler in Stücken (2-3 cm) - 50 g Zwiebeln halbiert
- 50 g Butter in Stücken, etwas mehr zum Einfetten
- 400 g Milch
- 250 g Gemüsefond
- 50 g Weizenmehl, universal
- ½ - 1 TL Salz nach Geschmack
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Prisen Muskat, gemahlen
- 8 Scheiben Schinken, gekocht
Rohkostsalat und Fertigstellung
- 580 g Gemüse/Obst, gemischt (z. B. 30 g rote Zwiebel, 100 g Apfel, 250 g gemischte Paprika oder Rotkraut und 200 g Chinakohl), in Stücken
- 20 g Sonnenblumenöl
- 20 g Essig
-
1
TL Salz
或 1 TL Kräutersalz - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Zucker (非必選)
- Petersilie gehackt, zum Garnieren der Erdäpfel
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 665 kcal / 2785 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 35 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 纖維
- 8.5 g
- 飽和脂肪
- 19 g
- 鈉
- 1961 mg
替代食譜
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
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