裝置與配件
Menü: Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
6 Portionen
食材
Vanillepudding
-
Milch1000 g
-
Eier2
-
Zucker100 g
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Salz2 Prisen
-
Maisstärke60 g
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Vanilleschote Mark ausgekratzt1
Couscous mit Lamm-Gemüse-Ragout
-
Couscous mittel350 g
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Wasser850 g
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Olivenöl70 g
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Salz4 TL
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Tomaten halbiert500 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Lammfleisch in mundgerechten Stücken400 g
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Safran (à 0,1 g)2 Päckchen
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Butter20 g
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Karotten in mundgerechten Stücken150 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken150 g
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weiße Rüben in mundgerechten Stücken150 g
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Kürbisfleisch in Stücken (4 cm)150 g
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft, etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft, etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
22 g
卡路里
2334 kJ /
558 kcal
脂肪
34 g
纖維
2.7 g
碳水化合物
38 g
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