
裝置與配件
Lammkeule mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Minzsauce
準備 55 分
總金額 2小時 30 分
6 Portionen
食材
Lamm
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Rosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweiglein
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Lammkeule, mit Knochen1700 - 2000 g
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Salz zum Würzen1 - 1 ½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen1 TL
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Knoblauchzehen je nach Größe, in Scheiben (2-3 mm)2 - 4
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Olivenöl zum Einfetten und Beträufeln
Minzsauce
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Minzeblättchen, frisch20 g
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Apfelessig50 g
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Apfelsaft80 g
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Zucker30 g
Gemüse
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Wasser600 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Erdäpfel, festkochend je nach Größe halbiert oder geviertelt800 g
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Salz zum Würzen5 - 7 Prisen
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen5 - 7 Prisen
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Hokkaidokürbis in Stücken (2 cm)600 g
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Zuckererbsenschoten300 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
624 kcal /
2614 kJ
蛋白質
37 g
脂肪
34 g
碳水化合物
40 g
纖維
6 g