難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Sauerkraut, frisch
- 70 - 80 g rote Zwiebeln, geschält, halbiert
- 200 g rote Paprika, entkernt, geviertelt
- 150 g Karotten, geschält
- 100 g Chinakohl, in Stücken (3 cm)
- 30 g Mandeln
- 20 g Mohnsamen
- 40 - 50 g Essig
-
20
g Ahornsirup
或 20 g Honig - 30 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 865 kJ / 207 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 595 mg
替代食譜
Nurkorn-Brot
13小時 30 分
Apfel-Radieschen-Salat mit Joghurt
15 分
Menü: Brokkolisalat mit Pinienkernen; Hühnerfrikassee mit Kohlsprossen; Beeren-Obers-Pudding
1h 10min
Menü: Leichte Paprikacremesuppe, Hendlrouladen mit Gemüse und Petersilerdäpfeln
1小時 15 分
Wintersalat
55min
Kraut mit Karotten fermentiert (mit Gemüsestyler)
168h 30min
Gemüsetatar rot-grün
15 分
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min
Erfrischender Morgendrink
10min
Schneller Rohkostsalat
15 分
Salzfreie Gemüsegewürzpaste
50min