
裝置與配件
Maronen-Kokos-Suppe
準備 15 分
總時間 40 分
8 Portionen
食材
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Maronen, gegart, geschält600 g
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Nüsse, ganz gesalzen50 g
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Zwiebel halbiert40 g
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Sellerie in Stücken40 g
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Sesamöl50 g
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Öl30 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Curry1 TL
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Koriander1 TL
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Zimt½ TL
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Sternanis1
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Nelke1
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Salz2 TL
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Pfeffer1 TL
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Orange, unbehandelt1
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Kokosmilch650 g
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Kresse zum Garnieren
營養價值 每 1 Portion
卡路里
449 kcal /
1877 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
28 g
碳水化合物
35 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
16 g
鈉
639 mg