難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cenoura
- 1 pepino c/ casca, s/ extremidades, cortado ao meio verticalmente (400 g aprox.)
- 200 g delícias do mar
- 150 g milho doce em lata escorrido
-
100
g maionese
或 100 g maionese japonesa - 2 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 20 g molho de soja
- 10 g mirin
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de raspa de limão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1384.2 kJ / 330.8 kcal
- 蛋白質
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 21.2 g
- 脂肪
- 23.1 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 548.8 mg
替代食譜
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 分
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM5
15min
Salmão e feijão-verde em papelote
35 分
Burrito Sushi - TM6
45 分
Noodles ao estilo de Singapura - TM5
40min
Travessa de fruta com molho de limão e mel - TM6
15min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Doce de morangos e chocolate - TM6
20 分
Puré de batata (Modo descascar)
35 分
Salada coleslaw - TM6
10 分