難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g manga cortada em pedaços
- 15 folhas de hortelã
- 1000 g leite
- 1 limão cortado em quartos
- 70 g açúcar
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 0.1 litro
- 卡路里
- 438.6 kJ / 104.8 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 51.5 mg
替代食譜
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Bowl de salmão e arroz
30min
Pides de acelgas (pão turco)
1h 15min
Coronation Chicken Sandwich
45 分
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1h
Bulgur com frango e espargos
35 分
Batido de Chocolate para uma pele brilhante
10 分
Papas de carôlo
30min
Mousse de meloa e hortelã
4h 15min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10h
Sopa fria de curgete e parmesão
1h
Ice tea de pêssego e hortelã
30min