Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 評分

準備 25 分

總時間 1小時 10 分

4 porce

食材

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

難易度

中等

營養價值每 1 porci

鈉 1562 mg

蛋白質 20 g

卡路里 2641 kJ / 631 kcal

脂肪 30 g

纖維 15 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 81 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bez lepku a chutně 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 分

Falafel

Falafel

1小時

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8小時 20 分

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13小時 30 分

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

無評分

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8小時 10 分

RAW sezamové kuličky s kokosem

RAW sezamové kuličky s kokosem

8小時 30 分

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 分

Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

14小時 25 分

Veganské brownies s batáty

Veganské brownies s batáty

1小時

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 分

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 分