Quiche de sardinas

Quiche de sardinas

3.3 3 評分

準備 20 分

總時間 50 分

8 raciones

食材

8 láminas de masa filo
50 g de mantequilla fundida
2 latas de sardinas en aceite (escurridas)
75 g de pimiento rojo en trozos
15 g de aceite de oliva
3 huevos (M)
200 g de nata (35% de grasa)
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 264.4 mg

蛋白質 8.2 g

卡路里 1197 kJ / 286 kcal

脂肪 24.7 g

纖維 0.4 g

飽和脂肪 13.5 g

碳水化合物 8 g

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