裝置與配件
Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata
準備 5 分
總時間 35 分
6 porții
食材
-
parmezan tăiat în bucăți (2 cm)60 g
-
ceapă tăiată în sferturi220 g
-
morcovi descojiți, feliați (1 cm)120 g
-
căței de usturoi4
-
unt nesărat tăiat în bucăți50 g
-
făină50 g
-
conopidă tăiată buchețele350 g
-
cartofi tăiați cuburi (2 cm)150 g
-
apă1700 g
-
lapte100 g
-
3 lingurițe concentrat pastă de legume, ori după gustcuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate, ori după gust3
-
1 ½ linguriță cimbru uscatcimbru proaspăt doar frunzele3 fire
-
sare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat plus 2-3 prize½ linguriță
-
cârnați chorizo feliați (1 cm) (vezi recomandare)200 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei grași, diferiți tăiați fâșii (aprox. 1 cm x 4 cm)230 g
-
frunze de busuioc proaspăt plus pentru ornat8 - 10
-
250 g paste scurte, orice tip (aprox. 10 minute timp de gătire)paste scurte tip penne rigate (aprox. 10 minute timp de gătire)250 g
-
oțet de vin25 - 30 g
-
zahăr1 linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
669.8 mg
蛋白質
31.7 g
卡路里
2232.9 kJ /
533.7 kcal
脂肪
33.8 g
纖維
13.3 g
飽和脂肪
13.2 g
碳水化合物
87.8 g
您可能也會喜歡...
Remoulade de țelină
無評分
Brioșe paleo
40 分
Gyoza cu porc și sos cu soia
1小時
Sorbet Gin și tonic cu castravete
無評分
Iaurt simplu
14小時
Sos Bolognese vegan
50 分
Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean
無評分
Smoothie de pepene galben, la bol
50 分
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4小時 15 分
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1小時 50 分
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1小時
Musaca de linte
2小時 20 分