
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kichererbsen backen
- 400 - 450 g Kichererbsen
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 Stück Ingwer, frisch (ca. 1 cm), in dünnen Scheiben
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft
- 1 ½ TL Garam Masala
- 2 TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
Masalasauce
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 50 g Cashewkerne, ungeröstet
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Stück Ingwer, frisch (2 cm), in dünnen Scheiben
- ½ - 1 Bird's Eye Chili, frisch nach Geschmack
-
30
g Ghee (siehe Tipp)
或 30 g Butterschmalz - 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 250 g Kokosmilch
- 60 g Wasser
- 1 ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 2 TL Garam Masala
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
Reiskochen und Fertigstellung
- 250 g Jasminreis
- 470 g Wasser
- ½ EL Öl
- ½ TL Salz
- Zitronensaft zum Abschmecken
- Koriander, frisch nur die Blätter zur Dekoration
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 757 kcal / 3170 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 39 g
- 碳水化合物
- 79 g
- 纖維
- 6.9 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 1220 mg
替代食譜
Paneer
3小時 20 分
Palak Paneer mit Reis
45 分
Butter Chicken mit Kürbis und Basmati-Wildreismischung
1小時
Linsen Dal mit Bulgur
45 分
Orientalischer Brunch
1小時 20 分
Indisches Gemüsecurry
50 分
Marokkanische Linsensuppe (XXL)
35 分
Korma Paste
1小時 15 分
Korma-Gemüse-Curry
25 分
Dal Makhani
1小時 15 分
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1小時 10 分
Rotes Linsen-Dal
1小時