裝置與配件
Melanzani-Linsen-Salat
準備 15 分
總時間 40 分
2 Portionen
食材
-
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten4 ½ EL
-
Melanzani in Würfeln (1-2 cm)380 g
-
rote Zwiebeln in Scheiben (0,5 cm)80 g
-
rote Paprika in Würfeln (1-2 cm)100 g
-
3 - 4 Prisen Chiliflocken, getrocknetChilipulver3 - 4 Prisen
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Honig2 TL
-
Linsen, aus der Dose (siehe Tipp)240 g
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft, (z.B. Thymian, Petersilie, Oregano)1 Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Dijonsenf1 TL
-
20 g Balsamico, weißHimbeeressig20 g
-
Wasser20 g
-
Rosinen1 - 2 EL
-
Halloumi-Käse200 g
-
Minze, frisch zum Garnierenetwas
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
2391 mg
蛋白質
28 g
卡路里
3661 kJ /
875 kcal
脂肪
61 g
纖維
19 g
飽和脂肪
20 g
碳水化合物
61 g
您可能也會喜歡...
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30 分
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 分
Butternusscreme mit Ofengemüse
1小時 20 分
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 分
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1小時 20 分
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1小時 20 分
Quinoa Taboulé
40 分
Italienische Frittata
35 分
Bohnen-Avocado-Salat
15 分
Gemüsetatar rot-grün
15 分
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 分
Hummus-Grillgemüse Wraps
40 分