
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Torri di verdure arrostite
- 250 g di melanzana (1 piccola), a metà nel senso della lunghezza, che si inserisca nel foro dell'Affettatutto
- 300 g di zucchine (2 piccole), private delle estremità
- 300 g di zucca Butternut (circa metà zucca), a spicchi, che si inserisca nel foro dell'Affettatutto
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di scorza di lime grattugiata
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ¼ di cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
Condimento e assemblaggio della tapenade
- 70 g di olive verdi denocciolate
- 10 di capperi sott'aceto
- 1 spicchio di aglio
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di timo fresco solo foglie
- 1 cucchiaino di scorza di lime
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di mele, qualsiasi tipo (mele piccole), non sbucciate, a metà
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 208 kcal / 870.3 kJ
- 蛋白質
- 1.9 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 14.9 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 298.8 mg
替代食譜
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 分
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 分
Toast al burro matcha
無評分
Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto
1小時
Riso con manzo e broccoli
50 分
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 分
Pad thai con pollo
20 分
Merluzzo sottovuoto glassato al curry
1小時 30 分
Avocado toast con uovo poché
25 分
Tortino al cioccolato con cuore fondente
50 分
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50 分
Cream tart al cioccolato
8小時