難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g de pain de mie blanc (végan), en morceaux (± 3 cm)
或 100 g de pain blanc (végan), la partie intérieure (mie) uniquement, en morceaux (± 3 cm) - 150 g de sucre
- 75 g de farine de blé
- 300 g de lait de coco
- 20 g de rhum
- 25 g d'huile de noix de coco
- ½ c. à café de sel
- 800 g de bananes, pelées, en tranches (1 cm)
-
3
c. à soupe de sucre roux (fin)
或 3 c. à soupe de sucre
- 營養價值
- 每 1 tranche
- 卡路里
- 1452.9 kJ / 347.3 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 59.7 g
- 脂肪
- 9.1 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 221.1 mg
替代食譜
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10min
Biscuits croissants de massepain
30min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Gin fizz à la rhubarbe et au gingembre
無評分
Affogato de bananes rôties
10h 55min
Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs
1h 20 min
Gâteau au citron
2h
Sablés à l’ananas
無評分
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1h
Crumble aux poires et crème à la ricotta
1h