難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'échalotes coupées en morceaux (échalotes françaises)
- 1 - 2 gousse d'ail au goût
- 1 piment rouge de type fresno, frais (voir Conseil)
- 140 g de poivrons rouges tiges, graines et pépins enlevés, coupés en morceaux
- 170 g de concombres anglais en morceaux
- 680 g de tomates ancestrales en quartiers
- 60 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
- 30 g de vinaigre de vin rouge
- ½ - 1 c. à thé de sel au goût
- 2 - 4 brins de basilic frais feuilles seulement, déchirées à la main
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- poivre noir moulu au goût
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 193 kcal / 807.7 kJ
- 蛋白質
- 3.2 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 鈉
- 450.8 mg
替代食譜
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 分
Salade de pommes de terre grillées
1小時
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 分
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13小時 20 分
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1小時 10 分
Biscuits au sucre et aux épices (métrique)
1小時 40 分
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分
Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable
30 分
Naans avec houmous (Hestan Cue™)
無評分
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45 分
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 分