
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
les poivrons
- ½ bouquet d'aneth, frais (d'env. 10 g), pluches
- ½ bouquet de persil plat frais (d'env. 10 g), effeuillé
- ¼ de bouquet de menthe (env. 5 g), effeuillée
- 80 g d'oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 90 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
- 20 g de concentré de tomates
- ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
- ¼ de c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 2 poivrons, toutes les couleurs (par ex. rouges et verts, d’env. 250 g), décalottés, épépinés, base évent. égalisée
- 110 g d'eau
Les pommes de terre
- 250 g de pommes de terre à chair ferme en quartiers (2½ cm)
- ¼ de c. à soupe d'origan séché
- ½ c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de poivre, moulu
- 1 - 2 pincées de sel
- 200 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 442 kcal / 1854 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 71 g
替代食譜
Poulet sweet chili avec salade de chou
2小時
Chili de bœuf et feta au citron
無評分
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1小時
Poisson à l'ail et au citron
2小時 20 分
Gâteau aztèque
1小時
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 分
Minestrone
45 分
Pâtes au pesto de bolets et courge
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Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 分
Saumon au four et pesto aux herbes
50 分
Spaghettini aux poivrons
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Pâtes au four rapides
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