
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
- 30 g d'huile végétale
- 150 g d'oignons coupés en huit
- 250 g de champignon de Paris, frais coupés en huit ou en quatre
- 200 g de demi-crème pour sauces
- 950 g d'eau
-
2
c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
或 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre, moulu
- ½ c. à café de cumin, moulu (非必選)
- 1 c. à café de paprika doux
- 800 g de pommes de terre à chair ferme en cubes (1 cm)
- 25 g d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
- 3 oignons en botte coupés en fines rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 403 kcal / 1687 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 纖維
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 696 mg
替代食譜
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 分
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 分
Potée de riz à la courge
50 分
Risotto alle cinque P
30 分
Gratin de gnocchis au poireau
50 分
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 分
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 分
Tarte au gruyère
50 分
Croûtes au fromage au four
35 分
Lasagnes aux lentilles
1小時 15 分
Tarte aux poireaux et au fromage
1小時 5 分
Tarte aux légumes
1小時