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鸡肉佐奶油蔬菜淋酱

鸡肉佐奶油蔬菜淋酱
4.7 3 評分
準備 30 分
總時間 50 分
4 人份
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食材

  • 水
    400 克
  • 胡萝卜 切块
    130 克
  • 块根西芹 切块
    60 克
    60 克 整株西芹, 切段
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    25 克
    25 克 西芹叶
  • 鸡肉高汤块（每块溶于0.5升水）
    1 块
    1 满茶匙 鸡肉高汤酱
  • 鸡胸肉 切长条(5x2厘米)
    600 克
  • 盐 可多备一些调味
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 可多备一些调味
    ¼ 茶匙
  • 蘑菇 切片
    150 克
  • 面粉
    30 克
  • 稀奶油
    100 克
  • 辣酱油(Worcestershire sauce) (非必選)
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    1 茶匙
  • 黄油 切块
    30 克

難易度

中等

營養價值 每 1 人份

蛋白質 39 g
卡路里 1693 kJ / 405 kcal
脂肪 22 g
纖維 3.1 g
碳水化合物 12 g

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