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Pão mediterrâneo sem glúten
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
12 doses
食材
Massa
-
fermento de padeiro fresco40 g
-
água morna400 g
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açúcar½ c. chá de
-
farinha s/ glúten500 g
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psyllium husk2 c. chá de
-
azeite mais 3 c. de sopa p/ pincelar15 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
Farinha s/ glúten q.b. p/ polvilhar
-
azeitonas verdes s/ caroço100 g
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azeitonas pretas s/ caroço100 g
-
tomate seco, em óleo100 g
-
alecrim só as folhas2 c. sopa de
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queijo mozarela cortado em cubos pequenos100 g
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pimenta2 pitadas de
營養價值 每 1 dose
卡路里
258.3 kcal /
1080.7 kJ
蛋白質
8.5 g
脂肪
10.5 g
碳水化合物
37.6 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
2.1 g
鈉
388.4 mg
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