裝置與配件
Bolo de cuscuz com fruta
準備 15 分
總時間 1小時 50 分
12 doses
食材
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
36.3 mg
蛋白質
4.4 g
卡路里
634.9 kJ /
151.8 kcal
脂肪
2.1 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
29.4 g
您可能也會喜歡...
Chutney picante de manga e malagueta
45 分
Ovos tingidos de amarelo
55 分
Bolo de couve-flor e amendoim
1小時 15 分
Cerveja de gengibre
25小時 30 分
Gelado de abacate, menta e chocolate
8小時
Pão mediterrânico de alecrim
1小時 55 分
Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte
30 分
Pão de amêndoa e iogurte
1小時 20 分
Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura
50 分
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40 分
Areias de queijo e alecrim
25 分
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 分