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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 3 garlic cloves
- 3 fresh red chillies deseeded
- 400 g tomatoes diced (1-2 cm)
- 20 g olive oil
- 1 tsp salt
- 300 g water
- 250 g penne pasta (or other short dried pasta)
- 200 g prawns deveined
- 2 tsp ground black pepper adjust to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 263 kcal / 1098 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 1236 mg
替代食譜
One Pot Noodles
30 分
Cooking White Rice
25 分
Stir Fried Potato Shreds
20 分
Acar Timun (Cucumber Acar)
30 分
Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)
20 分
Garlic, Olive Oil and Chilli Spaghetti
30 分
Cantonese Steamed Fish
40 分
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 分
Sup Tauhu Kulit (Beancurd Skin Soup)
25 分
Garlic, olive oil and chilli spaghetti
30 分
Dried Chilli Chicken with Potato
30 分
Stir Fried Udon With Chicken and Mushroom
20 分