
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Eggs
- 4 eggs, large (56-62 g), cold
- water to fill to 1 liter mark
Shrimp and Asparagus
- 570 g water
- 680 g raw shrimps, peeled, deveined large
- 1 - 3 tsp Cajun spice mix to taste
- 1 bunch asparagus trimmed, cut into pieces (5 cm/2 in.)
Dressing
- 30 g shallots in pieces
- 1 garlic clove
- 140 g mayonnaise
- 60 g ketchup
- 60 g plain Greek yoghurt
- 45 g lemon juice
- 1 tsp paprika, smoked, ground
- 1 ½ tsp cider vinegar
- ½ - 1 tsp soy sauce to taste
Assembly
-
285
g iceberg lettuce chopped
或 285 g romaine lettuce chopped - 170 g cherry tomatoes halved
- 1 tbsp capers rinsed
- 2 avocados sliced or diced, to serve (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 691.6 kcal / 2893.5 kJ
- 蛋白質
- 37.9 g
- 脂肪
- 50.6 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 10.1 g
- 飽和脂肪
- 8.8 g
- 鈉
- 1528 mg
替代食譜
Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin
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Cider-brined pork chops with apple dressing
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Sous-Vide Citrus Chicken Wings with Potatoes
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