
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zaczyn pszenny (dzień 1. rano)
- 170 g wody
- 170 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
- 15 - 30 g zakwasu pszenno-jabłkowego (patrz wskazówka)
Ciasto właściwe (dzień 1. wieczór)
- 350 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
- 250 g wody zimnej
- 2 łyżeczki soli
- 1 mały kawałek drożdży świeżych wielkości ziarna grochu (1 g, patrz wskazówka)
- olej do natłuszczenia
Nadzienie (dzień 2. rano)
- 30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 50 g sera, twardego np. cheddara, ementalera, parmezanu, grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
- mąka pszenna chlebowa typu 650-750, do oprószenia
- 5 - 10 kostek lodu lub pół szklanki wody (ok. 100 g)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1201.1 kcal / 5025.1 kJ
- 蛋白質
- 40.6 g
- 脂肪
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 189.1 g
- 纖維
- 8.4 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 鈉
- 2617 mg
替代食譜
Ciabatty na zakwasie
17小時
Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)
28小時 10 分
Chleb pszenny na zakwasie
15小時
Śródziemnomorski chleb twarogowy na zakwasie
16小時 40 分
Bułki pszenno-żytnie na zakwasie
14小時
Chleb litewski na miodzie
30小時
Chleb pszenno-żytni na zakwasie (bez drożdży)
16小時 45 分
Chleb pszenno-żytni zaparzany na zakwasie
14小時 30 分
Chleb na maślance i zakwasie
18小時
Chleb pszenny na zakwasie
12小時
Chleb na zakwasie z przyprawami
16小時 30 分
Chleb codzienny na zakwasie
12小時