
裝置與配件
Croquetes recheados
準備 35 分
總時間 2小時 30 分
14 unidades
食材
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queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)50 g
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água1600 g
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batata, casca vermelha pequena (4-5 cm aprox.)650 g
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sal3 c. chá de
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alho1 dente de
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pimento vermelho100 g
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concentrado de tomate1 c. sopa de
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azeite10 g
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atum de lata, em água80 g
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azeitonas s/ caroço20 g
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pimenta preta1 c. chá de
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ovos3
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Queijo mozarela em bolas pequenas (14 unid. aprox.)
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pão ralado panko100 g
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Óleo q.b. p/ fritar
營養價值 每 1 unidade
卡路里
455.1 kcal /
1904 kJ
蛋白質
26.5 g
脂肪
31.7 g
碳水化合物
16.2 g
纖維
1.5 g
飽和脂肪
14.2 g
鈉
1204.2 mg
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