難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1600 g água
- 650 g batata, casca vermelha pequena (4-5 cm aprox.)
- 3 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 100 g pimento vermelho
- 1 c. sopa de concentrado de tomate
- 10 g azeite
- 80 g atum de lata, em água
- 20 g azeitonas s/ caroço
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 ovos
- Queijo mozarela em bolas pequenas (14 unid. aprox.)
- 100 g pão ralado panko
- Óleo q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1904 kJ / 455.1 kcal
- 蛋白質
- 26.5 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 脂肪
- 31.7 g
- 飽和脂肪
- 14.2 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 1204.2 mg
替代食譜
Licor de morango
2h 15min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
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Wrap Caesar
1小時 30 分
Molho de mostarda e mel
無評分
Pimentos recheados
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Salada de cenoura ralada - TM6
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