難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Olivenöl
- 400 g Zucchini, gewaschen, gewürfelt (2 cm)
- 5 g Minzeblättchen, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 100 g Zwiebeln, geviertelt
- 250 g Rollgerste, gespült, abgetropft
- 40 g Gewürzpaste für Gemüsebrühe
- 850 g Wasser
- 120 g Ziegenkäse, in Stücken (1 cm, siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 160 Gramm
- 卡路里
- 1301 kJ / 311 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1h 20 min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min
Linsen, Spinat und Karfiol Püree
25min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Babyfreundlicher Rindseintopf mit Champignons und Oliven
2h 5min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min
Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei
35min