難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Thai-Curry-Paste
- 8 TL Koriandersamen, ganz
- 4 TL Kreuzkümmel, ganz
- 10 g grüne Chilischoten, frisch, mild, gewaschen, entkernt, halbiert (ca. 4)
- 60 g Limettensaft, (ca. 3 Limetten)
- 30 g frischer Ingwer, geschält, in Scheiben (2 mm)
- 8 Knoblauchzehen
- 2 Kaffir-Limettenblätter, frisch, oder tiefgekühlt
- 2 Zitronengras, frisch, in Stücken (1 cm)
- 60 g Rapsöl
Curry
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 300 g Erdäpfel, festkochend, geschält, in Stücken (3 cm)
- 600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut, gewürfelt (3 cm)
- 200 g Kokosmilch
- 2 Kaffir-Limettenblätter, frisch, oder tiefgekühlt
- 100 g Zuckererbsen, gewaschen
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
Jasmin-Reis
- 200 g Jasminreis
- 1200 g Wasser
- 10 Korianderblätter, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- 營養價值
- 每 160 Gramm
- 卡路里
- 933 kJ / 223 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Rindfleisch-Oliven-Burger mit karamellisierten Zwiebeln
3小時
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20 min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1h 10min
Babyfreundliche Hühnersuppe mit Gerste
1h 35min
Menü: Kalbsrahmgulasch mit Kartoffeln; Winter-Cheesecake im Glas
1h 20 min
Menü: Lachs mit Basmati-Reis und Dillsauce und Schokoladenpudding
40min
Lauch dünsten
20min
Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika
1h 50min
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30min
Babyfreundlicher Rindseintopf mit Champignons und Oliven
2h 5min
Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen
20min