難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g Gurken, gewaschen, geschält, entkernt, in Stücken (3 cm)
- ½ - 1 Knoblauchzehe
- 1 Zweiglein Estragon, frisch, gewaschen, Blätter abgezupft
- 5 Petersilienblätter, gewaschen
- 2 Zweiglein Dill, frisch, gewaschen
- 30 g Olivenöl
-
400
g griechischer Joghurt (10% Fett)
或 Naturjoghurt (3,6% Fett) - 15 g Zitronensaft, frisch gepresst (非必選)
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
- 營養價值
- 每 30 g
- 卡路里
- 126 kJ / 30 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30min
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1h 20 min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25min
Pfirsicheis
15min
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10min
Babyfreundliche Guacamole
10min
Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei
35min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min