Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

2.7 18 評分

準備 10 分

總金額 10 分

3 Portionen

食材

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkerne
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 136 kcal / 568 kJ

蛋白質 4 g

脂肪 6 g

碳水化合物 19 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 1 g

鈉 16 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 食譜
德國

您可能還喜歡...

Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado

Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado

30 分

Apfel-Birnen-Porridge

Apfel-Birnen-Porridge

30 分

Vollkorngrießbrei mit Erdbeeren

Vollkorngrießbrei mit Erdbeeren

25 分

Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei

Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei

15 分

Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs

Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs

30 分

Haferschmelzflocken-Milchbrei mit Heidelbeeren

Haferschmelzflocken-Milchbrei mit Heidelbeeren

10 分

Reis-Dinkel-Milchbrei mit Apfelmark

Reis-Dinkel-Milchbrei mit Apfelmark

20 分

Mango-Lassi

Mango-Lassi

10 分

Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen

Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen

25 分

Möhren-Multifrucht-Quetschie

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 分

Himbeer-Minz-Eis

Himbeer-Minz-Eis

5 分

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

30 分