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Superfood-Quetschie
TM6

Superfood-Quetschie
2.7 ( 18 評分 )
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食材

  • 10 g Mandeln, blanchiert
  • 20 g Haferflocken, zart
  • 20 g Kürbiskerne
  • 20 g Cashewkerne
  • 150 g Wasser, kalt
  • 10 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
  • 60 g Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
  • 80 g Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
營養價值
每 1 Portion
卡路里
136 kcal / 568 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
6 g
碳水化合物
19 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
1 g
鈉
16 mg

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